Gestion du poids & équilibre émotionnel

Gestion du poids & réconciliation avec le corps

Les régimes, les efforts, la culpabilité… et pourtant, le corps résiste.
Et si la solution n’était pas dans le contrôle, mais dans l’écoute ?

Les séances de relaxation neuro-sensorielle aident à restaurer le lien entre sensations et satiété.
Le corps se réaccorde à ses besoins réels, sans tension ni contrainte.

L’équilibre revient de l’intérieur.

Le programme “Gestion du poids” propose une approche globale du rapport au corps, où plaisir, respiration et sérénité remplacent privation et lutte.

Objectif

Aider à réguler les comportements alimentaires émotionnels et rétablir une relation apaisée au corps.

Promesse

Retrouver le plaisir de manger avec conscience.
Apprendre à écouter le corps plutôt que le mental.

Les séances réharmonisent les signaux de satiété, apaisent les compulsions et favorisent une approche bienveillante du corps.

Contenu du parcours

4 à 6 séances de relaxation et de reprogrammation sensorielle.

Respiration et cohérence cardiaque pour réduire les pulsions.

Visualisations guidées d’acceptation et de reconnexion corporelle.

Accompagnement personnalisé : hygiène émotionnelle et rituels sensoriels.

Résultats attendus

Réduction des envies impulsives et du grignotage.

Meilleure conscience corporelle et digestion apaisée.

Reconnexion au plaisir gustatif sans culpabilité.

Sentiment de légèreté et de bienveillance envers soi.

💰 Tarif indicatif

Parcours complet : 380 à 540 €

Séance individuelle : 75 €

🌸 Manger avec conscience, s’aimer avec douceur.

Other services

Explore more solutions

Stress & Anxiety Management

Our Stress & Anxiety Management service helps you identify triggers, learn effective coping strategies, and regain control over your emotions. Through proven techniques such as relaxation exercises, cognitive restructuring, and breathing techniques.

Trauma Healing & Recovery

Our trauma-focused therapy helps individuals navigate the effects of past trauma and emotional wounds. By using trauma-informed care, we provide a safe space for you to process painful experiences, develop healthy coping mechanisms.

Emotional Resilience

Strengthen your ability to bounce back from adversity with our Emotional Resilience Coaching. Through personalized coaching, we help you develop emotional intelligence, improve self-awareness, and cultivate a growth mindset.

Prioritize Your Mental Health and Well-Being

We specialize in providing comprehensive mental health services designed to help you understand, manage, and improve your emotional and psychological well-being. Using evidence-based therapies and personalized care plans