Gestion du poids & équilibre émotionnel

Gestion du poids & réconciliation avec le corps

Les régimes, les efforts, la culpabilité… et pourtant, le corps résiste.
Et si la solution n’était pas dans le contrôle, mais dans l’écoute ?

Les séances de relaxation neuro-sensorielle aident à restaurer le lien entre sensations et satiété.
Le corps se réaccorde à ses besoins réels, sans tension ni contrainte.

L’équilibre revient de l’intérieur.

Le programme “Gestion du poids” propose une approche globale du rapport au corps, où plaisir, respiration et sérénité remplacent privation et lutte.

Objectif

Aider à réguler les comportements alimentaires émotionnels et rétablir une relation apaisée au corps.

Promesse

Retrouver le plaisir de manger avec conscience.
Apprendre à écouter le corps plutôt que le mental.

Les séances réharmonisent les signaux de satiété, apaisent les compulsions et favorisent une approche bienveillante du corps.

Contenu du parcours

4 à 6 séances de relaxation et de reprogrammation sensorielle.

Respiration et cohérence cardiaque pour réduire les pulsions.

Visualisations guidées d’acceptation et de reconnexion corporelle.

Accompagnement personnalisé : hygiène émotionnelle et rituels sensoriels.

Résultats attendus

Réduction des envies impulsives et du grignotage.

Meilleure conscience corporelle et digestion apaisée.

Reconnexion au plaisir gustatif sans culpabilité.

Sentiment de légèreté et de bienveillance envers soi.

💰 Tarif indicatif

Parcours complet : 380 à 540 €

Séance individuelle : 75 €

🌸 Manger avec conscience, s’aimer avec douceur.

Découvrez mes parcours de transformation...

“Lâcher-Prise & Sérénité”

En 4 semaines, libérez les tensions mentales et physiques, retrouvez la paix intérieure et une respiration fluide, grâce à un accompagnement lumière, vibration et cohérence.

"Sommeil & récupération"

En 4 semaines, réinitialisez votre horloge interne et retrouvez des nuits paisibles sans dépendance médicamenteuse.

"Humeur, énergie & joie de vivre"

En quelques semaines, retrouvez une énergie naturelle et positive, une humeur stable et redonnez du sens à votre quotidien

"Rééquilibrage Alimentaire"

En quelques semaines, apaisez votre relation à la nourriture. Réduisez vos compulsions, les grignotages émotionnels, les pertes de contrôle…et retrouver une relation sereine avec l’alimentation.

"En finir avec la cigarette"

Arrêter, oui… mais comment faire quand le geste, l’envie ou l’automatisme semble plus fort que la raison ?
Chaque dépendance est aussi une manière que le corps a trouvée pour calmer un stress.